众女星纷纷将臀部设为重点投保对象已经不是什么新鲜事儿，最著名的恐怕就是珍妮弗洛佩兹高达2亿美金保险的电臀。人们对漂亮臀部的崇拜甚至已经延伸到奥迪车的车尾设计，据说灵感也是源自非洲女性结实的臀部线条。
可到底多圆多翘才算性感？看看2010年的流行趋势吧，可爱又显年轻的“枕头脸”战胜了尖刻椎子脸和骨感欧式脸，一举成为造型师的新宠，而小翘臀也恰恰迎合了时下年轻健康的审美风潮——像女孩儿一样健康甜美、活力性感！
请相信，美臀是练出来的
天生丽质可以赋予你漂亮的五官和好皮肤，但是美臀这回事却绝对要靠后天修炼。即使你属于完全不易胖的体质，如若努力保持，年龄的增长和地心引力都会让你输得口服心服。就连那些号称拥有绝世美臀的明星们，无一不是跳舞、按摩、跑步、忌口十八般武器样样用遍，才能拥有如此诱人成果——事实上凯莉米洛刚出道时身材相当普通，而小s开始时不也只是大s身边没前没后其貌不扬的小配角。因此，如果你信心决心都够足，相信一定可以拥有理想中的紧翘美臀！
美臀a计划 燃烧多余脂肪
虽说漂亮的臀部需要一定量的脂肪来支撑，但是臀部太大，说明脂肪太多，很容易因运动不足或地心引力而变松弛下垂。因此，臀部脂肪堆积者不妨先烧掉囤积的多余脂肪再说。备受欢迎的纤体按摩霜是省去运动的好办法，适合常坐办公室的mm。而如果臀部脂肪太厚，单纯的按摩霜可能火力不足，那么建议配合适当的运动，来达到减脂修臀的目的。
由于臀部属于脂肪堆积较厚的部位，况且皮下组织才有脂肪细胞，若想要靠瘦身纤体霜达到塑身的效果，其穿透力需十分良好，因此在此类产品中，若包含促进循环的成分，如假叶素、黄香草木犀、西印度樱桃等，可帮助去脂成分深达皮下组织；若产品是以微脂囊技术将有效成分包覆，由于分子更小，效果也可更深入。
美臀b计划 紧致臀部肌肉
吃太多重口味食物，少运动，代谢差，会让下半身囤积太多水分和毒素而出现水肿。对于有此类问题的mm来说，坚持使用诉求紧致或消水肿的纤体产品，就能帮助 消除下半身水肿、臀部皮肤松垮和生长纹。通常，从经期过后开始（经期开始七天后）连续使用 28天就能看到明显效果。
另外，如果用了具有燃脂功效的纤体产品，或是节食瘦身之后，脂肪分解会使肌肤表面变松垮，要再进行排毒紧实护理，收紧松弛的肌肤才行。
美臀c计划 提升美臀向上力
承扶穴位于臀部横纹线的中央下方，手指用力压下去会感觉碰到骨头。这个穴位称得上是美臀关键穴位，经常刺激承扶穴可以有效防止臀部下垂，更有阻断赘肉堆积 的效果。
首先将背挺直，肛门夹紧，慢慢吸气，用拇指以外的四根指头按压承扶穴，往上按压6秒钟时，将气吐出，如此重复10次。每天早晚各做10次，一个月下来成绩 就相当可观。
最新国际美臀标准比例
（w.b.c国际选美协会的评审标准）
a. 臀围明显比腰围大，腰臀围比例为0.7∶1。
b. 髋间距和整个腿长之比为（1~0.618）∶1。
c. 从侧面看臀部与腰部腿部连接处曲线明显弯屈。
d. 从背面看臀部呈圆形或桃子形。
e. 臀部向后突起而无下垂。
f. 臀部皮肤光滑坚韧富有弹性，皮下无过多脂肪。
本文发布在： 丽启运 liqiyun.com_护肤化妆技巧-减肥方法-服饰搭配
本文章标题： 国际标准美臀的修炼
本文链接地址： http://liqiyun.com/archives/154.html
小提示：
如果您喜欢这样的文章，可以通过RSS订阅来方便浏览阅读本站的文章，现在就开始订阅，订阅吧！或者您还可以收藏或分享这篇文章！
相关文章：
呵呵，让我想起李玟的电动马达臀，她穿的那个美人鱼礼服很漂亮，其焦点就是她的臀部起到了很关键的曲线扭动，走起路来就像鱼儿在游！